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西华·莱德是英国知名作家兼战地记者
，二战期间
，他从一架受损的运输机上跳伞逃生
，落在缅印疆域的一片森林中。外地人告诉他
，这儿距印度最近的市镇也有140英里。关于习惯于以车代步的西华·莱德来说
，这险些是段可望而不可及的路程。为了活命
，西华·莱德拖着落地时扭伤的双脚一瘸一拐地走下去。不过战前研究过心理学的西华·莱德知道如何才华让自己轻装上阵
，他努力地控制自己不去想那个让人倍感极重的数字。奇迹爆发了
，西华·莱德回到了印度。

这段插曲公诸于世后
，在他的家乡肯德郡引起不小的惊动
，许多年轻人把"走完下一英里"做为自己的座右铭
，而这恰恰是西华·莱德在途中的惟一念头。

二战结束后
，西华·莱德接了一个每天写一个广告的差事
，出于信任
，广告商并没跟他签订条约
，也没明确一共要写几多个广告。心无旁鹜的西华·莱德就这样不绝地写下去
，结果连续写完了2000个广告。他在事后很有感伤地说："如果其时签的是一张写2000个广告的条约
，我一定会被这个数目吓倒
，甚至把它推掉。"至于原因
，一个叫山田本一的日自己用另一种方法做了解答。

在1984年东京国际马拉松邀请赛和1986年米兰国际马拉松邀请赛上
，这个名不见经传的矮个子选手出人意料地两度摘冠
，从而引起人们的极大关注
，面对簇拥而至的种种议论、推测
，山田本一听之任之
，不做任何解释。直到十年后
，他才在自传中揭开谜底："每次角逐之前
，我都先乘车把角逐线路仔细地看一遍
，并把沿途醒目的标记画下来
，好比第一个标记是银行
，第二个标记是一棵大树
，第三个标记是一座红屋子……这样一直画到赛程的终点。角逐开始后
，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去
，等抵达第一个目标后
，我又以同样的速度向第二个目标冲去
，四十多公里的路程
，就被我剖析成这么几个小目标轻松地跑完了。起初
，我并不懂这样的原理
，我把目标定在终点线上的那面旗帜上
，结果跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。"

山田本一是否专门研究过西华·莱德
，世人不得而知
，但二人异曲同工的行事方法
，却似乎昭示着同一个原理：关于正在跋山涉水的人来说
，最最重要的不是忧虑目标有多远
，而要学会支解目标
，然后一步一步走下去。而每走一小步
，是不需要多大勇气的。