年轻人，就是要去闯、去努力、去斗争。只要不做坏事，只要坚持良心，剩下的什么事情都能去做。
俞敏洪的作息表--比你智慧的人还都比你勤奋
文｜俞敏洪
我的智商很是一般，就是比别人勤奋。我的脑袋不属于特别笨的那种，但肯定也不是顶尖智慧的类型。在北大的50个同学当中，我的智商应该属于中下水平，这说明我不是顶尖高智商。
我的勤奋一般人跟不上。我平均每天事情16-18个小时，如果没有应酬，平均每日三顿饭的时间加起来不凌驾半个小时。
我比较喜畛刳家里事情。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。以前一般是凌晨两点睡觉，早上八点起床，但发明这样的作息反而对身体欠好，不如早点睡觉，都是六个小时。
每天早晨冲个澡对我来说是必须的，不管是热水照旧凉水，实在不可的时候，就拿盆水浇一下，叫醒自己，让整个神经系统活跃起来。我很注意坚持身体健康，每天早晨起床的第一件事，就是跑步1到2千米，以最快的速度跑完，所以每天都跑得大汗淋漓，特别是在夏天。但晚上一般不洗澡，因为洗了澡大脑容易兴奋。
我锤炼后，一般早上7点半开始事情到中午12点。事情内容有邮件处理、事情安排、对新东方生长的思考等。另外，另有一些对孩子们的创业领导，如洪泰基金接触的种种创业项目，因为年轻人创业禁止易。
我的中饭90%都是盒饭，有人来和我聊天，也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也很注意身体，吃完饭会散步10分钟。除了散步，我每个星期会有一两次游泳、一两次徒步。
我喜欢旅游，每年会抽出一两个月的时间专门去旅游。虽然年纪已经凌驾50岁，但因为用脑能量消耗太大，我不担心自己会胖。如果真胖了，去外面徒步旅行15天，就瘦下来了。
现在，想平静特别难。好比旅行时住在某个宾馆，一用饭就有许多人跑过来要照相，这样内心的平静就被打乱了。所以现在旅游一般都会去险些没有人的地方，如大草原，自己开辆越野车，带一两个身边的人。他们很少说话，会给我一个平静的私人空间。
我每年有1/3的时间上班。晚上有1/3的时间会回家用饭，因为要回家陪孩子�Ａ碛�1/3的时间是应酬，我每年有约莫100天左右在外出差的时间。
我到现在也不敢说我领悟了生命的实质，可是我至少有了比年轻人更多的勤奋。我的勤奋能给我平时的思考和讲课增补营养。拿念书为例，我平时念书有意无意会写一些新的看法、新的想法。我翻书翻得挺多，但认真念书有时很难。我所谓的认真念书就是一天或几天精读一本书，这样算的话，一年认真读的书也有20-30本。我所谓的不认真念书就是一、两个小时就把那本书翻完了。如果把这些都算上来，我一年照旧读100多本书。
坐飞机、坐汽车，这些时间就是我念书的时间。从小到大，我坐汽车没有晕过车。我在特别波动的时候都可以用电脑事情，在汽车上看书、看视频，用电脑十个小时，就感受跟在办公室一样。所以，我在路上念书、事情时，一点晕车的感受都没有。
我这一辈子，对钱的几多都没有什么感受。在北大的时候，一个月60块钱，我也很开心。现在我有了这么多钱，但自己平常月消费一般两三千块钱，包括买书。
我在北大当老师，但体会到当老师的成绩感是在开始教书三、四年之后。当老师特别有成绩感的一点，就是学生特别喜欢你的课。但这种成绩感并不是一开始就有的，而是经过不绝地琢磨，每堂课都在革新。
刚开始你上课有的开小差，有的背着书包就跑了。到最后教室里的人越来越少，教室里的人都提前走了。前两年是很有波折感的，因为怎么教都教不会，怎么教都觉得知识不敷，还会羡慕教得好的老师，但怎么模仿都模仿不了。厥后发明别班的同学都来听我上课了，这经过了三年左右的时间，这是一个历程。
当老师是一个对知识的理解以及融会领悟的历程，你要精深广博，举一反三，要有口才、还要有对学生的了解和察言观色的意识。这是一种综合能力。所以我一直对大学生说，你结业以后不管在什么地方，当个两三年老师，对你一辈子都会有利益，变得有口才，知道怎么样表达，还知道看前面这群人是不是愿意听你讲。
我现在告诉年轻人，就是要去闯、去努力、去斗争。只要不做坏事，只要坚持良心，剩下的什么事情都能去做。年轻人不可像学释教一样，告诉他生老病死不可制止，所以两岁就进庙里。这没有任何意义。
和年轻人的勤奋差别，现在我的勤奋已经是另外一种看法--思考。我会经常写一些条记、感悟等。我现在的体会是：心在退，人在进。"心退"是让天地越发辽阔，"身进"是因为知道逆水行舟不进则退的原理。可是我不可和年轻人讲这些工具，因为没有一个人能把自己的经历体验种植到其他人的身上。就似乎克隆，可以克隆出另一个俞敏洪出来，但那个俞敏洪是一片空白，而这个俞敏洪却是经历过人生风雨后的一种丰富状态。这是两种完全差别的状态，一个是臭皮囊，另一个是有精神支撑的、肉体之内的灵魂保存。
所以我想对年轻人要说，去努力吧，去恋爱吧！找你自己最想找的人！做你自己最想做的事情！不要怕失败，不要怕艰苦！
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