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1、笑容永远是最有熏染力的情绪，坚持微笑，更多欢笑，爱笑的人运气不会太差
。

2、不要在意别人的想法
。一切懊恼都可以用这三句话来化解：关我屁事？关你屁事？怪我咯？

3、每天至少花10分钟的时间，让自己待在一个宁静的地方
。

4、花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处吧
。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真
。

5、不要对自己太过严格
。人生到了一定阶段，就会意识到有些事情是我们无法改变的，不要对自己太严格，有时你需要松开一下
。

6、你不需要赢得每次争执，试着接受相互差别的意见
。相信别人
。

7、不要把名贵的精力用在与人谈论八卦上
。

8、人生苦短，别把时间浪费在讨厌的人身上，让丫都滚开
。

9、没事多喝水，每天至少两公升以上
。有时候，你会发明多喝水真的是能解决问题的
。

10、在你清醒的时候，请好好做梦，发挥你的想象力
。

11、睡觉一定要睡满8小时，才会幸福感爆棚
。

12、忘记那些不开心的已往，别总纠结在已往的过失上
。

13、让自己每个月的阅读量都比上个月高
。究竟人丑就要多念书
。

14、花10-30分钟去慢跑
。

15、没有人能主宰你的幸福，除了你自己
。

16、你事情再忙拼死拼活，它不会在你生病软弱时给你体贴
。而你的朋友们会，别忽略他们
。

17、也别忘记时常打电话给你的家人
。

18、实验每天让至少3个人为你而笑，带给他们快乐
。你有什么不开心，说出来让各人开开心……

19、花点时间去冥想，练练瑜伽或是祈祷
。让自己真正沉淀下来，更了解自己的内心
。

20、不管心情如何，都要起床收拾自己，展现自我
。别垂头，GDP会掉，别流泪，资本主义会笑
。